浜松の耳ツボサロンtortoise-タータス-

浜松の耳つぼサロンTortoiseです。

昨夜は鹿島花火大会で楽しんで来ました(*´∇`)ﾉ
私的にいっぱい飲みましたﾙﾝ⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ﾙﾝ
(缶チューハイ2本と白ワイン1杯)



で…
今日は浮腫んでます(;ﾟДﾟ)!
いけませんね

呑む時はお水もいっぱい飲みましょう❤


腎臓が弱くなると



1.浮腫（むくみ）
2.尿量
3.夜間尿
4.頻尿
5.だるさ
6.貧血
7.かゆみ
8.膀胱炎
9.腎盂炎
10.腎結石
11.腎不全
12.ネフローゼ


などの症状が出ます。


原因としては



過労
睡眠不足
ストレス
食生活の乱れ
過食
運動不足
過度の飲酒
喫煙


日々の生活の悪い習慣を改善して腎臓病対策をしましょう(•̀ᴗ•́)و ̑̑

食生活では、塩分の取り過ぎや、肉類などたんぱく質の取り過ぎにも気をつけましょうね(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)


そして、腎臓のツボは ↓↓↓







耳をモミモミしましょう(｀･ω･´)ﾊｲ！